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아몬드 효능 11가지 아몬드는 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 심장 건강을 돕고, 변비를 개선하는 등 다양한 효능으로 잘 알려져 있죠. 오늘은 아몬드가 가진 11가지 효능에 대해 자세히 살펴보려고 합니다. 아몬드를 일상에 어떻게 활용할 수 있을지 함께 알아보세요! 아몬드란 아몬드는 장미과에 속하는 아몬드 나무의 열매입니다. 일반적으로 과일 안에 있는 씨앗을 일컫기도 합니다. 아몬드 열매는 벨벳 같은 질감의 녹색을 띤 달걀 모양으로, 겉껍데기 안에 한두 개의 아몬드 씨앗이 들어 있습니다. 아몬드는 아시아 지역이 원산지이며, 고대 로마인들에겐 '그리스 너트'라는 이름으로 알려져 있었습니다. 중세 시대에는 주로 포타주와 달콤한 앙트르메를 만드는 데 사용되었습니다.아몬드 효능 11가지 1. 아몬드 효능 - 심장병 및..

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